صفحه اول آخرین ارسال ها جستجو بایگانی راهنما تقویم تماس با ما
مـحل تبلیــغات 

 

مـحل اخبــار و اطلاعیــه ها

«درصـورت بـروز هـرگـونه مشــکلات بـراي ســايت ... جـهت اطـاعات به وبــلاگ پشــتيبـان سـايت مـراجعـه فـرماييد»

«درخــواست مـديـريـت تـوسط شـما کـاربـران عـزيز و گــرامي»

«آپـلود سـنتر پـرقدرت بـا حجم آپـلود بـالاي فـايل هـاي شـما»

مــشاهـدۀ ســایـت به زبــان دیــگر

قدیمی 18 Mar 2019   #1
Sport
مدیر انجمن ورزش
 
Sport آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jan 2011
نوشته ها: 26,278
Thanks: 0
Thanked 6 Times in 6 Posts
Icon10 آموزش تصویری و گام به گام ماساژ سوئدی به زبان ساده +فیلم


در این پست می خواهیم آموزش تصویری و گام به گام ماساژ سوئدی به زبان ساده را به شما آموزش دهیم. ضمناً فیلم آموزشی که در ابتدای متن قرار داده ایم به شما کمک می کند تا این نوع ماساژ را بهتر یاد بگیرید.

مقدمه:

ماساژدادن از همان زمان خلقت انسان وجود داشته مثلا هنگامی که عضوی از بدن آسیب یا ضربه می بیند سریعا با لمس آن قسمت درد آن قسمت کاهش می یابد پس ماساز دادن همان لمس کردن است. همانطور که می دانید ماساژ دادن شکل ها و شیوه های مختلفی دارد. ماساژهای دیگر از جمله ماساژ ورزشی، ماساژ بافت عمیق و ماساژ آروماتراپی برگرفته از ماساژ سوئدی هستند. ماساژ سوئدی مدرن از طریق مطالعه بر روی فیزیولوژی، ژیمناستیک و با اقتباس از تکنیک های ماساژ چین، مصر، یونان و روم ساخته شده است. کارهایی که در این ماساژ باید انجام شود عبارتند از مالش طولانی و بهمراه فشار، اصطکاک، ضربه زدن، و تکان دادن با دست است و باعث می شود آرامش زیادی به فرد دست یابد. ماساژ سوئدی فوق العاده مفید برای افزایش سطح اکسیژن در خون، کاهش سموم عضلات، بهبود گردش خون، انعطاف پذیری بدن و کاهش تنش است.


ادامه...
Sport آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول

5 Lastest Threads by Sport
Thread Forum Last Poster Replies Views Last Post
قهرمان آسیا در ورزقان استارت زد/ مس ۱۰ روز دیگر... فوتسال Sport 0 3 19 May 2019 06:37
مس سونگون در سید اول مسابقات فوتسال قهرمانی... فوتسال Sport 0 2 18 May 2019 15:49
مربی دروازه‌بانان آذرخش بندرعباس در کما فوتسال Sport 0 1 18 May 2019 15:49
مادر شهید مدافع حرم عامل بقای تیم «مقاومت» در... فوتسال Sport 0 2 18 May 2019 15:49
باقری:همچنان اصغری مقدم سرمربی تیم است/به دنبال... فوتسال Sport 0 1 18 May 2019 15:49

پاسخ


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو در موضوع
جستجو در موضوع:

جستجوی پیشرفته
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code فعال است
شکلک ها فعال است
[IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است

انتخاب سریع یک انجمن


اکنون ساعت 18:26 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.